為什麼感覺沒效果？十個容易忽略的重點 常去健身房運動的朋友，久了多少都會開始認得一些熟面孔。但
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Eason 健身教練
分享創業後的心得與過程 分享國內外健身相關知識及資訊歡迎追蹤 https://www.facebook.com/KeepgoingEason本來是一個健身教練，後來踏上創業家的身分，目前創立兩家健身中心品牌#啟動健身中心，分享創業健身房的過程及經驗，給試圖想要走上這條路的朋友有一個方向及建議！ 曾受邀大學生了沒製作節目單元救命！我的女友快被「它」搶走啦！ https://www.youtube.com/watch?v=kCKDpq10xLQ 曾參與黑星STAR節目教導藝人拳擊 http://v.youku.com/v_show/id_XODY2NzUzNzI4.html?from=s1.8-3-1.2
粉絲的鼓勵會讓我更有動力！我不敢保證我的粉絲專頁能改變幾千幾萬人，但我只求有人因為有我的分享而願意
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重訓4個好處：男生該重訓，女生更該重訓 1.肌肉：天然的燃脂引擎 肌肉消耗卡路里的度比肥肉
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TRX訓練系統在美國已經盛行多年，他具有非常多的核心肌群訓練及穩定平衡訓練，非常多樣化！你想學嗎？歡...
70歲都可以健身了，你們不行？！
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一個女孩的健身故事 作者: Sally 2月 13, 2014 . 首先，我們要知道這世界
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初學者該如何把肌肉練出來 許多健身的初學者想把身材練好，想把肌肉練出來，卻不知道該怎麼著手。
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全身都訓練到的重訓 硬舉 我們知道了硬舉（Deadlift）是預防背痛的最佳重量訓練動作。因為
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我覺得很有道理你們覺得呢？
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不要一昧羨慕別人的好身材，她們都是有下過苦工的，想要擁有好身材，那就從重訓開始吧，不要放棄自己，好
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